プロテイン飲んでますか？

筋トレしているならプロテインは必須です！

なぜなら、筋トレ後の超回復にタンパク質(プロテイン）が必要だからです。

 

筋トレしているなら、必ずプロテインを飲みましょう。

筋肉のつき方が変わりますよ。

 

 

管理人が飲んでいるプロテイン

 

私が飲んでいるプロテインをご紹介します。

 

 

ボディウイングのホエイプロテインです。

1ｋｇ、２２９０円！

私の知る限り、最安値です。

さらに1ｋｇ、３個まとめ買いだと５７９０円！！

コスパ最強間違いなし！です。

しかし、コスパは最高ですが、実は、このまま飲むとおいしくありません。

というか、まずいです。

なので、自分好みに調整します。

 

プロテインは、 ブレンドして飲みやすくする

 

 

水150ml、牛乳50mlを容器に入れます。

 

 

そして、コーヒー粉末をスプーン２杯入れ、パルスイートをスプーン半分入れます。

 

 

 

そして、プロテイン投入！付属のスプーンで３杯、24gです。

 

横から見るとこんな感じ。

 

 

シェイク後がこちら。かなり泡立ってます。

 

 

上から見た写真。

 

 

そして、冷凍庫に入れて３０分でキンキンに冷えて飲み頃です。

泡は１５分くらいで落ち着きます。

なので、筋トレ時は、行う前に作ります。

筋トレしない時は、パソコンしながら３０分待ちます。

 

激安プロテインのまとめ

 

今回ご紹介したプロテイン、アマゾンのレビューでは、おいしい、まずい、と意見は分かれています。

私の個人的な意見では、まずいです。

でも、無添加で余計なものは入ってないので、自分好みに味を調整できれば、コスパ最強のプロテイン完成です。

 

ぜひ、あなたも自分の味を極めてください。

それでは本日も、最後までお読みいただきありがとうございました。